10 月 27 日 一个很普普通通的周六，我参加了小区筹办的急救培训。从 9:00 am 一直到下午11:30 am，有模拟演习但是没有考试, 学完特别感恩。
▲ CPR 课程结束后的大合照，但有一部邻居已离开了。
其实我报名两个位置，结果兄妹周末分别约了同学而爽约~
我和很多人一样，对急救二字有些害怕。
一：自己不知道该如何应对，
二：万一施救不当自己会承担责任，
三：自己不能帮忙反而会添乱，
四：自己会不会被连累甚至也有危险。
▲ 教官们演示每个步骤，讲解也清晰明了~
CPR 到底难不难？这个问题，我学过后的答案是：既难，又不难。
从培训学来，CPR本身其实并不难。当确认现场安全后，按操作进行录像确证、确认对方状态、大声呼救、指挥他人分工打急救电话和取 AED，然后实施胸外按压。用掌根对准两乳中间的胸骨位置，利用重心按压，每次按压深度在 5cm 以上，还要保证胸廓充分回弹。每30次按压后，需要2次人工呼吸，人工呼吸不能超过10 秒，就得继续实施胸外按压。如果有AED，要适时进行除颤。
我第一次认识 AED 。目前在吉隆坡 AED 并不普及，最多的是在机场和其他公共场所才有吧？我以后要多注意一下。
教官演示了AED的使用全过程，其实它是一个很智能的仪器，傻瓜式操作。开启电源后，按照它的提示一步一步地操作。比如给患者贴身电极贴片、让大家远离患者、电击除颤等。而且，在测心率和电击除颤需要有两次让其他人远离患者，其他时间CPR都照常按步骤进行。
对那些心脏病发的病人而言，最宝贵的时间就是4—6分钟，如果有及时的胸外按压 加上AED，不仅患者生还的几率很高，而且生还后后遗症较少。
▲ 然后分四~五人一组跟一名教官体验练习~
▲ 除了成人还有好几名孩子来上课，她是最小又不失认真的学生~
▲ 除了 CPR，我们还学习了如何应对窒息。
▲ YB 带来的伙伴，他彬彬有礼而且帅到没朋友呀！
全场只有他能将道具玩偶中的‘硬物’吐出来，
其他人使很大的劲都做不到。
▲ YB是好学生，亲身体验和认真学习 ~
总之，CPR并不神秘，步骤清晰，易学好记，本身并不难。难的是把培训过的知识、技能能迅速转化到现场的气定神闲、从容不迫和冷静应对。学员需要靠时间的沉淀、反复的演练与实践。真可谓是，纸上谈兵易，具体实操难。
我们学 CPR，并不奢望自己能够仗剑走天涯，但求危难时刻自己能做力所能及之事。学了 CPR 也未必一定管用，但多一分努力就多一分希望。
学习是一回事，但实践起来又是另外一回事。CPR 是救他人，这无法自救。我想自己也身处一个安全的环境，那就呼吁更多的人加入到急救队伍中来。
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