自我要求~每次回乡都上山走走。我喜欢山林内的宁静, 新鲜的空气,更喜欢看到 60 ~70岁的长者健步如飞地越过我的身边,然后彼此问候:“早安,你好!” 。看到他们,我再累也叫自己挺下去,如果我的体能输给老人家的话,岂不是丢脸死了啦?
登山前,我需要立下目的地,需要先选择好我要挑战的路径,从易至难,还需看体力而定。记得我第一登山后,双腿酸痛了超过一个星期,在家上下楼梯都有困难。随后几十次,腿不酸也不抖了却依旧会气喘如牛。
我上健身房一个月后的今天,发现体力大大的提升了,这趟登山没气喘、腿不酸、腰也不疼了,不过在山上用阶梯下山,膝盖有感觉怪怪的不适感,相信不久的将来我连这个小瑕疵也能克服到的。

▲ 登山前头发与衬衫是干的,花了两个半小时在上山后~都湿了。



